◆ウォーキングの成果？

　体脂肪率が14％を切った。

　13％台は見たことがなかったので、ブログを検索してみると、これまでの最低はどうやら 14.3％らしい。

　まだお腹の脂肪がけっこうあるんだけど、これがなくなったら（なくなるのか？）何％になるんだろう。

　それにしても、体重も体脂肪もごくゆっくりとしかし順調に減っていて、これは喜ぶべきことなのかもしれない。

　でも、もしかして、ガンとかではないだろうな？

（追記：さらに調べると、13.7％という記録があるのがわかった。これは、夏の休暇で信州の山野を毎日歩き回った後のことである。やっぱり、歩くというのは効くんですねぇ（走ればもっと効くんだろうけど、もちろん走ったりはできない）。）